Name: 甜味清淡的胡萝卜南瓜汤
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 甜南瓜; 胡萝卜; 土豆; 洋葱; 水儿; 奶油; 食用油; 盐; 胡椒面儿; 草本调料

10K Recipe

甜味清淡的胡萝卜南瓜汤

健康汤。清淡甜美的甜南瓜汤。

2 人份

30 分钟内

재미마미

材料

烹饪顺序: STEP 1/7

切南瓜蒸。没有时间的时候可以用微波炉。蒸南瓜期间，将胡萝卜、土豆、洋葱切成薄片，便于熟透。

STEP 2/7

锅内倒入油，先炒洋葱，再加入土豆和胡萝卜炒。

STEP 3/7

食材半熟后加水煮。如果再放上菜汤或肉汤等汤汁，味道会更鲜美，干脆只放牛奶煮也可以。

STEP 4/7

将成熟的南瓜去皮、去核，适当切块。要放在装饰上的一点甜南瓜不去皮

STEP 5/7

将熟南瓜放入材料煮沸的锅中研磨。

STEP 6/7

在磨碎的状态下，再加点水（牛奶），如果有奶油的话，再加适量煮一下。用盐调味。

STEP 7/7

将甜南瓜胡萝卜汤盛在盘子里，将蒸熟的甜南瓜放在装饰上，再放一点迷迭香干。香草要按照个人喜好~

* 代替水，用牛奶或肉汤（蔬菜汤等海鲜水）代替水比较好。 * 代替普通胡椒粉，把胡椒子磨碎放进去的话，

杂菜推荐食谱

炸鸡推荐食谱