炒黄瓜
今天我们打算做材料好，任何人都可以简单做的炒菜。 给大家介绍口感极佳的炒黄瓜
3 人份
15 分钟内
풀향기
材料
  • 黄瓜
    1伊阿
  • 苏籽油
  • 梅子液
  • 蒜泥
  • 盐
  • 胡椒面儿
  • 芝麻
烹饪顺序
STEP 1/5
将黄瓜切成圆形的薄片，撒上盐腌制。
STEP 2/5
将腌好的黄瓜用流水冲洗干净后，用厨房纸巾擦干水分。 用棉布代替厨房纸巾也很好。
STEP 3/5
在烧热的平底锅里倒入苏子油，放入蒜末翻炒，
STEP 4/5
把黄瓜放进去炒一下。
STEP 5/5
加入梅汁炒熟后，黄瓜成熟后撒上胡椒粉，拌匀，下火。
黄瓜的功效 黄瓜是碱性食品,富含钾,有助于排出体内的废物或重金属。 黄瓜富含维生素C,可促进新陈代谢,对皮肤美容有卓越功效。 性寒，有解毒作用，对退火有效。 水分多,有助于利尿作用效果,热量低,对减肥也有好处。
烹饪后记
5.00
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  • 632*****
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    切好的黄瓜稍微退后搜索菜谱 做完的家里都有材料，所以炒了一下，很好吃。 谢谢^^
    2021-08-29 12:00
  • 837*****
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    简单制作也不错 味道也不错 想着炒一下会怎么样就做了 谢谢^^
    2020-06-23 09:54
  • 354*****
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    把稍微老一点的黄瓜切成薄片，用水洗干净后挤出水分做料理，最后味道有点苦。 所以多放点梅子和酱油，只拌了可以吃的就完成了。 很好奇为什么会有苦味,如果有消除苦味的方法,请教我。 谢谢。
    2018-08-05 17:43
  • 615*****
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    俘获丈夫芳心的令人感激的食谱^^ 强烈推荐！！
    2017-06-08 18:31
  • 894*****
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    再加上香喷喷的味道，比生吃更好吃！
    2015-06-25 00:02
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