凉拌黄瓜
黄瓜富含有助于利尿作用的钾,热量低,水分丰富,可以补充减肥时容易不足的水分。 黄瓜可以生吃，也可以用作炒菜、腌菜、辛奇类。 清脆爽口的饭菜！ 凉拌黄瓜。
4 人份
30 分钟内
풀향기
材料
  • 黄瓜
    2伊阿
  • 春白菜
    少许
  • 苹果
    1/2伊阿
  • 盐
    恰如其分
  • 小银鱼汁
    1.5TS
  • 辣椒粉
    1.5TS
  • 梅子液
    3TS
  • 黑芝麻
    1ts
  • 蒜泥
    1ts
  • 香油
    1TS
烹饪顺序
STEP 1/4
黄瓜用盐擦洗后，去除蒂头，切成两半，斜切。
STEP 2/4
将春白菜修整后用流水清洗干净，去除水分，将大叶切成两半，将春白菜和黄瓜盛入碗中。
STEP 3/4
将分量的酱料鳀鱼汁、辣椒粉、梅子液、蒜末、黑芝麻均匀搅拌。
STEP 4/4
苹果去皮后，用搅拌机搅拌，加入2号磨好的苹果和调料，轻轻搅拌，使其入味均匀，最后加入香油再搅拌一次。
烹饪后记
4.67
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  • 566*****
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    托您的福，我准备了美味的晚餐。 新郎很能吃啊 감사谢谢~~
    2022-07-26 21:22
  • 106*****
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    拌黄瓜的味道很特别 可能是因为没想过要放水果吧 菜园里种了韩国黄瓜 昨天做得很好吃 谢谢 这里是LA
    2020-06-26 02:20
  • 683*****
    score
    我是个年纪大的男人。45年生。呵呵，还可以继续吃！谢谢。
    2020-04-19 14:56
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