야채가 듬뿍 들어간 영양만점 참치전 만들기

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맘스쿠킹다이어리

야채가 듬뿍 들어간 영양만점 참치전 만들기

오늘은 영양도 맛도 만점인 참치전을 만들어보겠습니다. :)

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
200g 구매
표고버섯
10개 구매
당근
10쪽 구매
달걀
4개 구매
쪽파
10뿌리 구매
양파
1/2개 구매
소금
1티스푼 구매
식용유
구매

노하우

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

동영상

조리순서Steps

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참치캔은 체에 받쳐 기름기를 제거해주세요.

참치

양파, 쪽파, 당근, 표고버섯은 잘게 다져주세요.

양파, 쪽파, 당근, 표고버섯

볼에 손질한 모든 재료(참치, 양파, 쪽파, 당근, 표고버섯)와 달걀 4개를 넣고 소금 1티스푼으로 간을 한 후 섞어주세요.

달걀, 소금

팬에 기름을 두른 후 앞뒤로 노릇노릇하게 부쳐주면 초.간.단 참치전 완성입니다.

식용유

참치전 관련 상품

등록일 : 2020-08-05 수정일 : 2020-08-05

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레시피 작성자About the writer

맘스쿠킹다이어리

건강하고 맛있는 엄마표 레시피를 소개합니다. :)

포토 리뷰 1

요리 후기 2

Shieun Yu 2020-09-16 22:20:43

냉장고에 있는 야채 몽땅! 감사합니다.

쉐프의 한마디2020-09-17 16:37:11

어머 시은님 요리 너무 잘하시는거 아닌가요 ! 제것보다 맛있어보여요 ㅎㅎ 맛있게 만들어 드신 것 같아 기분이 너무 좋아요. 앞으로도 자주 놀러와주세요 :)

청춘레시피 2020-08-06 08:41:37

만들기도 간단하고 정말 맛있네요!

쉐프의 한마디2020-08-06 12:48:01

감사합니다. :) 맛있게 드셨다니 기분이 좋네요 ! 오늘도 행복한 하루 보내세요 ㅎㅎ

댓글 0

#참치 #참치전 #전 #안주 #술안주 #반찬 #아이반찬 #밑반찬 #밥도둑 #초간단

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