든든한 참치호밀샌드위치

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카푸치노

든든한 참치호밀샌드위치

오늘은 간단하지만 든든한 참치호밀샌드위치 소개합니다. 간단브런치로도 좋고 도시락으로도 아주 좋답니다. 참치호밀샌드위치 만나보세요.

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

호밀빵
10조각 구매
참치캔
1개 구매
홀파프리카
1/2개 구매
다진오이피클
2큰술 구매
토마토
1개 구매
치커리
적당량 구매

[양념]

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 치커리 손질법

▶ 치커리 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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참치캔은 물기제거 후 준비해줍니다.

홍파프리카,토마토는 깨끗이 씻어 준비해 주신후에 홍파프리카는 잘게 썰은후에 물기제거해 준비해주세요.

오이피클은 잘게 썰어주신후에 거즈로 물기를 꼬옥 짜서 준비해주세요.

호밀빵은 마른팬에 구워주세요.

볼에 참치를 넣어 으깬후에 물기를 제거한 홍파프리카,오이피클을 넣고 플레인요플레, 소금, 후추를 넣어 섞어주세요.

호밀빵양면에 마요네즈를 바른후에 치커리를 올려주시고 참치샐러드를 올려주신후에 다른 호밀빵으로 덮어주세요.

: 치커리대신 다른야채를 사용하셔도 좋아요.

참치호밀샌드위치 관련 상품

등록일 : 2012-05-17 수정일 : 2015-06-26

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레시피 작성자About the writer

카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리

요리 후기 4

mkgs82 2021-04-15 02:44:31

요거트~! 진짜 맛있습니다~!! 부드럽고 상큼해용

징거 2017-06-15 23:58:50

진짜맛있어요 진짜

jennyleee 2019-04-28 18:37:27

진짜 맛있어요

댓글 5

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