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단백질 가득! 속 편하고 든든한 새우두부찜
분량 : 1인분 조리시간 : 5분 이내 난이도 : 아무나 By.만개의레시피
[재료]
두부 1/2개 ,새우 6마리 ,달걀 2개 ,참치액젓 1t ,후추 약간 ,참기름 1t ,소금 약간
조리순서
  1. 달걀물은 참치액젓, 후추, 소금 약간 넣고 섞어서 준비해요.

    [도구]볼,요리젓가락

  2. 그릇에 두부를 한 숟가락씩 떠서 넣어요.

    [도구]내열용기

  3. 만들어둔 달걀물을 부어주고 새우를 올려요.
  4. 랩 씌워주고 구멍 송송 뚫어서 전자레인지에 3분 돌려요.

    [도구]랩,전자레인지

    [팁]전자레인지 성능에 따라 30초씩 가감해요.

  5. 참기름을 뿌려 완성해요.
Tip
-토핑은 기호에 맞게 닭가슴살, 크래미 등 변경 가능해요. -새우는 미지근한 물에 해동해서 준비해요.