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귤무주스:감기독감예방효과 귤요리,조선무요리
분량 : 2인분 조리시간 : 15분 이내 난이도 : 아무나 By.재미마미
[재료]
무 100g ,귤 100g ,당근 조금 ,물 1/2컵
조리순서
  1. 귤은 씻어서 에어프라이어에 굽는다.
    에어프라이어180도 10여분 쯤
    (귤은 구으면 더 좋고 안 구워도 괜찮음)

    [도구]에어프라이어

  2. 무와 당근은 세척해 둔다.
    (저는 조선무를 사용했어요)

    [팁]무와 당근 모두 필러사용 안하고 솔로 씻으면 영양섭취에 더 도움이 돼요

  3. 무와 당근을 잘게 썬다
  4. 재료와 물을 믹서에 넣는다
  5. 믹서에 곱게 갈아준다