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당근라페가 들어간 닭가슴살 또띠아롤
분량 : 2인분 조리시간 : 15분 이내 난이도 : 아무나 By.즐거운날랄라
[재료]
또띠아 2장 ,토마토소스 2큰술 ,닭가슴살 1팩 ,크래미 2~3개 ,양배추 1줌 ,파프리카 1/2개 ,당근라페 2큰술 ,깻잎 4장 ,머스타드소스 1큰술
조리순서
- 우선 양배추와 파프리카 적당한 양을 아주 얇게 채 썰어 준비합니다.
- 닭가슴살 한 팩과 크래미를 결대로 찢어 준비합니다.
- 또띠아롤을 약불에 천천히 앞뒤로 구워주세요.
[팁]또띠아롤을 구운 후 식으면서 부서질 수 있으니 미리 굽지 않고 말기 직전 바로 구워주세요.
- 또띠아롤 위에 토마토소스 1큰술 정도 올린 후 펴 발라줍니다.
- 그 위에 깻잎 두 장과 야채들을 차례대로 올려줍니다. 깻잎, 양배추, 파프리카, 크레미, 닭가슴살, 당근라페를 올려준 후
- 돌돌 말아 랩으로 잘 감싸준 후 반으로 잘라주면 당근라페가 들어간 닭가슴살또띠아롤 완성입니다 ~