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여름방학 정유미 닭가슴살카레밥 만들기 다이어트식단으로 괜춘
분량 : 1인분 조리시간 : 10분 이내 난이도 : 아무나 By.은하계맘
[재료]
냉동훈제 닭가슴살 1팩 ,계란 2개 ,카레가루 2숟갈 ,양파 1/4개 ,대파 약간
조리순서
- 닭ㄱr슴살은 조금 개봉하고 전자렌지로 해동하고 가위로 잘게 잘라주었어요.
[도구]전자레인지
- 양파는 곱게 다치고 대파는 동글동글 썰었어요.
- 대접에 밥 1공기 담고 계란 2개. 카레 2숟갈을 넣어요.
- 다진 양파. 대파도 넣고 숟가락으로 잘 섞어주세요.
- 전자렌지용 뚜껑 덮고 전자레인지용 약 3분간 돌려요