ブラックビーンソースで味付けした甲イカアスパラガス炒め
ブラックビーンソース。 少し聞き慣れないソースですよね? 黒豆を発酵させて乾かしてからニンニクと一緒に炒めて作ったもので、ニンニク豆または黒豆ソースと呼ばれ、英語圏ではよくブラックビーンソースと呼ばれ、豆板醤やオイスターソースのように知られていませんが、最近になって使用量が多くなっているそうです。 主に魚料理に生臭さをなくし、香ばしい味を加えるソースで、最近韓国にも多くできるフュージョンチャイニーズレストランでもこのソースでチャイニーズヌードルや海産物料理など多くの料理を作り出したりします。 私も今回ブラックビーンソースを初めて買ったのですが、どんな料理がいいかなと思って、コシのあるコウイカとアスパラガス、パプリカ、マッシュルームなどを入れて素早く炒めてブラックビーンソースを入れて味付けしました。
2 人分
15 分以内
材料
  • コウイカ
    1ea
  • アスパラガス
    3ea기
  • マッシュルーム
    3一切れ
  • パプリカ
    1/3ea
  • パプリカ
    1/3ea
  • パプリカ
    1/3ea
  • ブドウ種子油
    1TS
  • コショウ
    少し
  • 清酒
    1TS
  • オイスターソース
    1/2TS
  • 砂糖
    1/2TS
  • 1/2TS
  • コショウ
    少し
調理順
STEP 1/5
マッシュルームは皮をむいて薄く切り、パフピカは種を取り除き、6センチほどの長さに切ります。 アスパラガスは下の部分を1センチほど切り取り、厚手の外皮はフィラーではがし、パプリカと同じ大きさに切って準備します。 分量のソースをすべて混ぜて準備します。
STEP 2/5
コウイカは真ん中の骨を取り除き、前後に皮をむいてから準備します。 甲イカの裏面に切り込みを入れ、野菜と同じ大きさに切って清酒を少しかけて準備しておきます。
STEP 3/5
熱したフライパンにブドウの種油を入れ、コウイカを強火で炒めます。 途中で炒めながらコショウを入れます。
STEP 4/5
甲イカを炒めながらアスパラガスを先に入れて炒めて、アスパラガスが青くなったらパプリカとマッシュルームを入れて炒めてくれます。 あらかじめ作っておいたブラックビーンズソースを入れて材料と調和させると完成。
STEP 5/5
コシのある甲イカとアスパラガスを添えたブラックビーンズソース甲イカアスパラガス炒め完成。 コシのある甲イカとシャキシャキとしたアスパラガスや野菜、マッシュルームなどがブラックビーンズソースと調和し、甘酸っぱくて香ばしいコクのある料理が出来上がりました。 キッコマンブラックビーンソース、これは本当に味が特別ですね。 従来のオイスターソースと豆板醬ソースで味付けした料理とは異なり、香ばしい味と風味が絶品ですね。 本当にヌードル料理やシーフード料理など炒め物によく合いそうなソースです。
料理レビュー
5.00
score
  • 870*****
    score
    ブラックビーンソースがなくてオイスターソースだけ入れました! 本当においしいですね~~ すらすら入ります!
    2016-04-22 09:44
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