Name: 桃スムージー
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 桃 1ea; ヨーグルト 100ml; 牛乳 1カップ; 氷 1カップ; はちみつ 1~2TS

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桃スムージー

ダイエット飲料としてもいいし、お腹が空いた時に作って食べやすい桃スムージーを作ってみました

2 人分

5 分以内

뽕브라

材料

調理順: STEP 1/4

まず桃はきれいに洗って皮ごと切ります。桃がよく熟してぐつぐつすると種と分離がよくできました。

STEP 2/4

そしてミキサーに桃を入れてプレーンヨーグルト(1箱=100ml)、牛乳(1カップ)、氷(1カップ)、蜂蜜(1~2)を入れて.. きれいにミキサーにかけてください。蜂蜜は大さじ1~2杯くらい入れればいいと思います。全部作って食べて、少し薄いと思ったら蜂蜜をもっと入れます。プレーンヨーグルトは甘みがない酸味だけがするヨーグルトです。

STEP 3/4

そしてカップに沿って飲めばいいです。ちょうど2人で食べられる量が出てきました。

STEP 4/4

上にシナモンパウダーをかけて、ミントの葉をのせて飾りました。少しとろっとしているので、ダイエット飲料としていいと思います。また、小腹が空いた時のブランチドリンクとしてもいいと思います。