10K Recipe
低炭水化物ダイエット料理、豆腐とカボチャを同時に!
タンパク質とビタミンが一度に食べられる豆腐とカボチャ料理です。
2 人分
30 分以内
홈쿡쌤
材料
豆腐
1/2一切れ
カボチャ
1/3ea
食用油
薬味
ゴマの実
少し
映像
調理順
STEP
1
/3
豆腐とカボチャは同じ大きさに切ってくれる。
STEP
2
/3
フライパンに豆腐とカボチャを入れて前後のこんがり焼き上げる。
STEP
3
/3
皿に焼き豆腐とカボチャを順に盛った後、タレ醤油、ゴマをかけて完成させる。
チャプチェ
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