10K Recipe

[健康おうちごはん]市販のパンケーキミックスなしで作るヴィーガンパンケーキ

こんにちは。クニマムです:) クニマムのお母さんのホームメイドパンケーキのレシピをこっそり共有してみますクニママのお母さんは自給自足自然主義料理を目指します。パンケーキさえも市販のミックスなしで自分で作ってください。自宅で作るホームメイドパンケーキのコツを教えます。

1 人分

20 分以内

꾸니맘

材料

調理順: STEP 1/8

あらかじめ作っておいた発芽玄米を細かく磨きます。押されたオートミールも一緒に挽いてください。（玄米がなければ省略も可能でアーモンド粉も代替可能）

STEP 2/8

バナナもすりおろしてください。甘いものが好きならバナナをもっとたくさん入れてください

STEP 3/8

国産全粒粉を混ぜます。

STEP 4/8

バナナおろし、発芽玄米おろし、国産全粒粉、塩少量を水を少し入れて濃度を見ながら混ぜてください。よくたたんで混ぜます。

STEP 5/8

ココナッツオイルをフライパンにかけます。

STEP 6/8

韓国お玉をすくってきれいに丸くする

STEP 7/8

ひっくり返して弱火で焼き上げる

STEP 8/8

パンケーキ工場稼動完了牛乳や卵なしでビーガンレシピで作ってみましたが、いかがですか？

塩少量を水を少しずつ入れながら濃度を合わせてください。

焼き肉 おすすめレシピ

ビビンバ おすすめレシピ