オムライスの作り方 トマトケチャップ オムライスレシピ 偏食する子供でもよく食べるオムライス卵料理
こんにちは。スーパーパワーです。 今日は各種野菜を入れて炒めたご飯の上に卵の錦糸卵を乗せ、トマトケチャップで飾ったトマトケチャップオムライスを作ってみました。 家に野菜が多いと冷蔵庫の荒らし用にもいいですし、野菜を偏食する子どもでもよく食べられる料理です。 それではトマトケチャップオムライスの作り方を始めます！
1 人分
30 分以内
슈퍼파워
材料
  • 即席ご飯
    450g
  • 卵
    4一切れ
  • タマネギ
    1ea
  • にんじん
    1/4ea
  • ジャガイモ
    1ea
  • 長ネギ
    1ea
  • ズッキーニ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • 塩
    適当に
  • コショウ
    適当に
  • オイスターソース
    適当に
  • ケチャップ
    適当に
  • 食用油
    適当に
  • ごま油
    適当に
調理順
STEP 1/8
長ネギ、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、パプリカ、玉ねぎをきれいに洗って手入れします。
STEP 2/8
フライパンに油をひいて熱が上がったら、刻んだ野菜をすべて入れて炒めます。
STEP 3/8
野菜がある程度火が通ったら、ご飯を入れて少しごま油、塩、コショウで味付けしてからご飯を炒めてください。
STEP 4/8
炒めたご飯を軽くすくって食べてみて、少し薄かったりコクが必要だと思ったらオイスターソースを入れてもう一度炒めます。
STEP 5/8
ボウルに卵、塩、コショウを入れ、一方向にかき混ぜて卵を溶いてください。
STEP 6/8
フライパンに油をかけた後、卵と水を半分ほど注いで錦糸卵を作ります。
STEP 7/8
枠の部分と真ん中の部分がある程度火が通ったら、卵を裏返して反対の面も焼いてください。
STEP 8/8
器にチャーハンを入れ、ご飯の上に卵の錦糸卵をのせた後、トマトケチャップをかけるとトマトケチャップオムライス完成です！！
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