かぼちゃコーンチーズ(甘いカボチャにチーズたっぷり)電子レンジで5分料理
粒がはじけるトウモロコシにこりとした歯ごたえのある野菜にやさしく口の中で溶けるかぼちゃの組み合わせです 甘じょっぱい味で火なしで料理するコーンチーズです
4 人分
5 分以内
ariel1007
材料
  • ミニかぼちゃ
    1ea
  • トウモロコシの缶詰
    340g
  • にんじん
    1/3ea
  • モッツァレラチーズ
    1荷造りする
  • パセリ粉
    少し
  • マヨネーズ
    6スプーンですくう
  • ステビア
    0.5スプーンですくう
  • コショウ
    適当に
調理順
STEP 1/6
にんじんは細かく切ってやる
STEP 2/6
かぼちゃは電子レンジで3分ほど温めて、蛇口と種を取り、皮をむいてコーンとうもろこしをふるいにかけて水分を抜く
STEP 3/6
ボウルに一口大に切ったかぼちゃ, にんじん, トウモロコシコーンをすべて入れる
STEP 4/6
マヨネーズ6スプーン、ステビア0.5スプーン、コショウをトントン入れる
STEP 5/6
まんべんなく混ぜた材料にモッツァレラチーズ1袋を入れて混ぜる
STEP 6/6
容器に入れた後、パセリ粉を振りかけ、電子レンジに入れ、チーズが溶けるほど煮る
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