私は目を覚ますやいなやコンピューターの前に座って寝る直前までモニターを見なければならない職業にあります。 そのため、目の健康は自然に悪くなり、腹部肥満がひどくなりました。 それで日常生活でささやかながら健康を守ろうと努力をたくさんしています。 今日は目の健康とダイエットの2つを一度に取れる簡単なアロニア蜂蜜ヨーグルト作りです。