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キャベツ入りスンドゥブたまごのチヂミ レシピ ダイエットメニュー
ダイエットメニューにしてみたキャベツスンドゥブたまごチヂミです。 父親の後、スリラチャソースをかけて食べればいいのですが、スンドゥブの味が嫌なら少し好き嫌いがあるかもしれません。
2 人分
10 分以内
라피네
材料
キャベツ
1/8荷造りする
卵
2ea
スンドゥブ
1/2荷造りする
食用油
適当に
塩
2少し
コショウ
適当に
スリラチャソース
調理順
STEP
1
/6
キャベツ1/8箱を細かく切り、卵2個を割って入れた後、スンドゥブの半封も軽く水分を抜いて一緒にたくさん混ぜます。
そして塩2串とコショウをポンと振りかけてよく混ぜれば生地完成です。
STEP
2
/6
フライパンに油を塗った後、よく熱して火は中弱火を維持してください。
STEP
3
/6
混ぜておいた生地を全部注ぎます。 少し分厚いパンケーキのように作られます。 中弱火で水分を吹き飛ばしながらよく焼きます。
STEP
4
/6
ひっくり返す時は大きな皿を利用してひっくり返せば壊れずによくひっくり返すことができます。
STEP
5
/6
ひっくり返した後も中弱火でまんべんなくよく火を通します。 スンドゥブやキャベツから水分がたくさん出るので、水分を適度に飛ばしてください。
STEP
6
/6
前後によく送ればキャベツスンドゥブたまごチヂミ完成です。 あっさりとした味わいなので、スリラ茶をかけて召し上がるのがおすすめです。 スンドゥブが入って好き嫌いがあるかもしれませんので、スンドゥブの味が嫌ならパッツしてください。
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