ズッキーニ丼 食べ応えのある一杯 ダイエット料理 ズッキーニ料理 ズッキーニ炒め作り
暑い夏には料理も簡単なのが最高です！ ズッキーニ一つで作る簡単なダイエット一杯料理を準備してみました ズッキーニ、玉ねぎを千切りにしてコチュジャンを入れて辛くズッキーニ炒めを作り、ご飯の上にのせてズッキーニ丼としても食べられます
2 人分
10 分以内
콩새댁레시피
材料
  • ズッキーニ
    1ea
  • タマネギ
    1/2ea
  • 長ネギ
    1/2ea
  • コチュジャン
    1/2TS
  • 唐辛子粉
    1TS
  • 濃口醤油
    1TS
  • オイスターソース
    1TS
  • 刻んだニンニク
    1/2TS
  • ごま油
    1TS
調理順
STEP 1/3
分量のタレを混ぜてタレを作ってください。
STEP 2/3
フライパンに油を入れ、長ネギ、玉ねぎと一緒に千切りにしたズッキーニを炒めてください。
STEP 3/3
ズッキーニが半分くらい火が通ったらタレを入れて炒めた後、ごま油とゴマで仕上げてください。
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