10K Recipe

カロリーは下げて味はアップさせたカップヌードルスンドゥブ作り

先日、カップヌードル熱ラーメンを作ったのですが、今日は似ていながらもダイエッターにもう少し良いカップヌードルスンドゥブを作ってみました。確かにカロリーの低いカップヌードルで作ったので、負担にならないレシピです。

1 人分

20 分以内

꼬꼬부기

材料

調理順: STEP 1/10

長ネギ約一握りをざくざく切って準備してください。私は冷凍庫に凍らせておいた長ネギを使いました。

STEP 2/10

フライパンに切った長ネギを入れ、食用油約1.5Tを入れ、中火でネギ油を出してください。約1分ほど炒めてください。

STEP 3/10

火を弱火にしてから唐辛子粉0.5Tを入れて少しだけ炒めて唐辛子油を出します。

STEP 4/10

水をカップヌードル目盛線まで注いでから入れてください。そしてお湯を沸かしてください。

STEP 5/10

スンドゥブ1個を食べやすい大きさに切って準備してください。

STEP 6/10

粉末スープと具スープの両方を入れてください。

STEP 7/10

粉末スープと具スープの両方を入れてください。

STEP 8/10

ここにマグロ液0.5Tを入れて、切っておいたスンドゥブを半分だけ入れてください。

STEP 9/10

最後に麺を入れて溶かしながら火が通るまで煮てください。

STEP 10/10

辛いカップヌードルスンドゥブ完成です。