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イカを使った子どものおかず、イカの野菜チヂミの作り方、偏食なしで野菜を食べさせるレシピ

家庭に子供がいるなら、両親の辛いメニューがある日には、子供のための辛くないメニューが必要ですホドゥルたちもまだ別に料理をしなければならない小1と小3がいますしかも偏食者たち！お母さん、お父さん、辛い炒めが食べたい。イカ炒めをした日！！！！ホドゥリは醤油タレでイカ炒めをしようかと思ったんですが急旋回しました理由は、炒め物と言えば野菜だけ選ぶことが明らかだったんですそれでホドゥリが好きなジョン！に変更！！イカ炒めにしようとした材料でチヂミを焼いてみましたそれでは偏食者ホドゥリのためのホドゥルマン印の野菜までサッパリ食べる子供用イカ野菜チヂミ

2 人分

20 分以内

호둘맘

材料

イカ

1ea
ズッキーニ

1/3ea
にんじん

1/3ea
タマネギ

1/2ea
ゴマの葉

5~6一切れ
熟成キムチ

少し
野菜

少し
チヂミ粉

2カップ
ジャガイモでんぷん

1/2カップ

調理順: STEP 1/17

チヂミ粉とでんぷん粉を使ってチヂミの生地を作ってくださいチヂミ粉2カップ、でんぷん粉半カップくらい入れて混ぜました

STEP 2/17

水は冷水を一度に入れずに少しずつ入れ、硬すぎず、薄い生地を作ってください

STEP 3/17

イカの野菜の前に入れる野菜を整えてくださいズッキーニを薄く切って入れて、

STEP 4/17

にんじんも薄く千切りにして入れました

STEP 5/17

玉ねぎ、エゴマの葉も薄く切って、

STEP 6/17

えのきも細かく刻んでくれました

STEP 7/17

熟成キムチも洗って水気をしっかり切ってあげましたあっ！キムチチヂミの感じもしますね ^^

STEP 8/17

イカもきれいに手入れして細かく切って入れました

STEP 9/17

イカまで入れてよく混ぜればイカの野菜チヂミの生地は終わり！

STEP 10/17

もう送るだけでいいんです^^

STEP 11/17

フライパンに油をたっぷり敷いて~ 一柄ずつすくって食べやすく焼いてください

STEP 12/17

片面がよく焼けてきたらさっとひっくり返してください

STEP 13/17

裏返した後は、こうやってフライ返しでぎゅっと押すと、よりサクした偏食をなくすメニュー、イカ、野菜のチヂミが作られます~~

STEP 14/17

イカの野菜チヂミが焼ける間につけて食べるタレも作りました「醤油3、梅液2、ごま油0.5、ケトントン」

STEP 15/17

前後焼けたら子供のおかずとしておすすめ！イカの野菜チヂミが出来上がります

STEP 16/17

最初の父親の3枚があっという間に消えて、ずっと送っておかわりしないといけませんね

STEP 17/17

サクサクしてて大人用のイカ炒めじゃなかったらマッコリ思い出すところでした