材料

• スルメ菜
  1/2荷造りする
• コチュジャン
  1t
• 醤油
  1t
• 砂糖
  1t
• ゴマの実
  少し
• 食用油
  少し

映像

調理順

STEP 1/5

辛くておいしいコチュジャンイカの実菜炒めを作ってみます。

STEP 2/5

コチュジャン1t、醤油1t、砂糖1t、ゴマを少し入れてタレを作ってください。

STEP 3/5

適当な長さに切って、あらかじめ食用類を糸によく塗ってください。

STEP 4/5

油を引いた弱いフライパンに油を塗ったイカ炒めを炒めて火を消してタレをよく混ぜれば完成です。

STEP 5/5

それではおいしいイカの実菜炒め完成ですね。

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