ナス料理、豆板醬、ナス炒めの作り方、こうやって作って召し上がってください。
ナスの旬が夏といわれていますが、ハウス栽培で収穫が可能なので、四季折々見受けられます。 しかし、特に夏に枝をたくさん探すようになるようです。 家の庭に一昨年まではナスを直接植えて収穫して食べていましたが、去年からナスは植えていません。 一昨年、去年と同じく今年も植えませんでした。 代わりに他の苗をたくさん植えました。 庭の菜園にナスを植えていないので、市場、スーパーで買って食べます。 (収穫して食べる楽しさがありましたが)市場でナスを購入した後、ナス炒めを作って食べました。 今日は豆板醬を入れてナス炒めを作りました。 私は辛いものが好きではないので、普段辛いおかずはあまり作らない方ですが、豆板醤を入れたからといって食べられないほど辛くはないんです。 それでは今すぐ豆板醬油炒めの作り方をお教えします。
4 人分
30 分以内
동주키친
材料
  • ナス
    3ea
  • 長ネギ
    1/2ea
  • タマネギ
    1/2ea
  • 青唐辛子
    1ea
  • 食用油
    3T
  • オイスターソース
    2T
  • 豆板長
    1T
  • 刻んだニンニク
    1T
  • オリゴ糖
    1T
  • 唐辛子粉
    1T
  • ごま油
    1T
  • ゴマ
    1T
映像
調理順
STEP 1/9
長ネギは半分に切って0.3cm間隔に切って準備します。
STEP 2/9
玉ねぎは0.5cm間隔に切って準備します。
STEP 3/9
青陽唐辛子は半分に切って種を取り除き、0.3cm間隔に切って準備します。
STEP 4/9
ナスは食べやすい大きさに切って用意します。
STEP 5/9
ボウルにオイスターソース2T、豆板醬1T、にんにく1T、オリゴ糖1T、唐辛子粉1Tを入れてまんべんなく混ぜてタレを作ります。
STEP 6/9
予熱したフライパンに食用油3Tを敷いて長ネギを入れて炒めます。
STEP 7/9
長ネギのほのかな香りがするときに玉ねぎ、青陽唐辛子、ナス、タレを入れて炒めます。
STEP 8/9
すべての材料が適度に火が通ったらごま油1Tを入れて炒めます。
STEP 9/9
ごま油の香ばしい香りがする時に炒めたごま1Tをかけると豆板醤の炒めが完成。
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