牛肩肉ステーキ柔らかくて香ばしくて..
輸入肉牛肩肉で作るステーキです
2 人分
10 分以内
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材料
  • 牛肉
    300g
  • タマネギ
    1ea
  • ズッキーニ
    1/2ea
  • 塩
    2少し
  • オリーブ油
    少し
調理順
STEP 1/6
キッチンタオルで血を拭いて使います
STEP 2/6
塩、オリーブオイルをかけて冷蔵庫にしばらく置いてください
STEP 3/6
熱したフライパンにのせ、シューッと焼きます
STEP 4/6
片面が十分に火が通ったら
STEP 5/6
裏返します
STEP 6/6
野菜も焼きます
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