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銀杏の食べ方ダイエット気力回復気管支に良い食べ物

街中に街路樹として本当に多いのが銀杏の木ですよね！！踏むと本当に臭いがひどいですが、銀杏が本当に体に良い食べ物じゃないですか。並木に銀杏は食べられなくて残念ですが、田舎で知り合いからもらった銀杏！！！匂いが悪くても体に良い銀杏を食べるべきですよね？今日の料理"銀杏焼き"作ってみましょう

1 人分

5 分以内

용주부

材料

調理順: STEP 1/6

銀杏は冷凍庫に保管して食べれば長い間食べられます。一度に食べることはできないので、よく保管してから5錠ずつ食べましょう。

STEP 2/6

紙コップとバターまたはオリーブオイルを用意します。バターは小さいサイズを用意します。

STEP 3/6

紙コップに銀杏を5粒ほど入れてコショウと塩をかけます。

STEP 4/6

紙コップをすぼめた後、電子レンジに入れます。電子レンジがなければフライパンを利用するといいです。

STEP 5/6

電子レンジで 40 秒温めれば、ジュージューおいしい銀杏焼きが食べられます。

STEP 6/6

粒々がプチプチおいしい銀杏焼きが出来上がりました。低カロリー低脂肪食品でダイエットに良く、気力回復に効果的で、ホイッスルの気管支に良いです。

電子レンジ40秒！！

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