東南アジアの味~マクワウリソンタム~キュウリソンタムの作り方
ソンタムの意味は潰して作る甘酸っぱいサラダという意味だそうですが、描いたパパイヤを千切りにしてフィッシュソースとニンニク、ナッツ、ライム汁などを臼に砕いて作ったソースを注いで和えれば終わりなので、材料の準備さえできれば簡単に料理でき、一番いいのは暑い夏に火をつける必要がない料理なので、味も作り方も夏のおかずとしてとてもよく合います。 東南アジア旅行に行くと、いくつかの食べ物が韓国料理と似ていて、口に合う食べ物があるのですが、その中の一つがソンタムだと思います。 甘酸っぱい魚醤の味もするさわやかな甘いサラダのような気もするし、唐辛子粉のない軽い浅漬けのような気もするので、私たちの口によく合うんですよ。 現地ではグリーンパパイヤで作って値段も安くて美味しいので、行く先々で必ず注文して食べたりしたんですが、その味がとても懐かしい時があったんですよ。 グリーンパパイヤを手に入れるのは難しいので、マクワウリやキュウリで作っていました。 柔らかいスイカの皮で作ってもいいと思います。 今日はマクワウリとキュウリを使って作ってみましたが、別々に作ってもいいですし、ソースは同じなので、2種類の材料を混ぜてもおいしいです。 最初にソースを混ぜておいた時、少ししょっぱいと思いますが、材料に味をつけずにソースだけ注ぐので、材料と混ぜておけばしょっぱくないんです。 グリーンパパイヤが未だに恋しいですが、残念ながらマクワウリとキュウリでその味を真似してみるのも、おいしい思い出に追いつくことになると思います。
2 人分
20 分以内
Tina소울푸드
材料
  • マクワウリ
    1ea
  • とうもろこし
    1/2ea
  • 干し唐辛子
    1-2ea
  • 青唐辛子
    1ea
  • キュウリ
    2ea
  • トマト
    1ea
  • 魚醤
    50ml
  • 干しエビ
    1TS
  • ニンニク
    3-4一切れ
  • ライム汁
    2TS
  • 黒糖
    2TS
  • ピーナッツ
    1TS
  • ミニトマト
    6-7ea
  • 干し唐辛子
    3ea
調理順
STEP 1/12
すり鉢に干しエビ、にんにく、干し唐辛子、ナッツを入れて刺してください。
STEP 2/12
フィッシュソース、黒糖、細切りのミニトマト、ライム汁を入れて蒸してかき混ぜてください。 ライム汁は好みによってもう少し追加してもいいです。
STEP 3/12
マクワウリを洗ってバンガラスプーンで種を取り、皮をむいてください。
STEP 4/12
千切りで長く千切りにしてください。 キムジャン用のスライサーを使いました~^^ スライサーで切る時、手に気をつけてゆっくり切らないといけません。 ぶるぶるします。
STEP 5/12
千切りにしたマクワウリを容器に入れてください。
STEP 6/12
千切りにしたマクワウリを容器に入れ、ソースをかけてください。
STEP 7/12
青陽唐辛子を刻んで緑の色味も生かしてくれました。
STEP 8/12
きゅうりのソンタム~きゅうりを洗ってバンガラスプーンで種を抜いてください。
STEP 9/12
キュウリの種を取り除いたキュウリを集めておきます。
STEP 10/12
スライサーで長く千切りにしてください。 手に気をつけてください。 切れ端は包丁で細く千切りにしてください。
STEP 11/12
千切りにしたキュウリを容器に入れ、ソンタムソースをかけてください。 上に刻んだ青陽唐辛子と細かく切った乾唐辛子を少しかけてください。
STEP 12/12
黄色いミニトマトを一つ切って入れて色味を生かしてくれました。
-おいしくないマクワウリがあれば、 こうやって松汗で和えて食べるとさわやかです。 - キュウリやスイカの皮で作ってもおいしいです。
キムチ おすすめレシピ
  • 1
    とてもおいしく白菜キムチ
    4.98(47)
  • 2
    香ばしくておいしい簡単浅漬けキムチ、白菜浅漬け、アルベギ白菜キムチ、
    4.92(61)
  • 3
    ポッサム大根キムチ 黄金レシピ、ゆで肉まで!
    4.94(48)
  • 4
    大根の若菜キムチ黄金レシピ
    4.94(36)
トッポッキ おすすめレシピ
  • 1
    さすがペク·ジョンウォンの黄金レシピ! 残ったトックを活用! トッポッキ作り
    4.56(32)
  • 2
    [簡単一人暮らし] シンクロ率90% シンジョントッポッキ作り+練り天揚げ
    4.75(166)
  • 3
    大流行★!プルダックカルボナーラのトッポッキVer.メカトク!
    5.00(37)
  • 4
    カルボナーラトッポッキ
    4.92(180)