ピーナッツバターバナナトーストで5分角朝食作り
老若男女誰でも好きな味で朝簡単においしく楽しめます。 満腹感抜群で栄養豊富で体脂肪減量のための方に最適！
1 人分
5 分以内
경이로운건강브런치
- 材料
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パン1ea
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バナナ1ea
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ピーナッツバター1.5スプーンですくう
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シナモンパウダー適当に
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- 調理順
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STEP 1/4ライ麦パンをフライパンに油なしで前後 30 秒間焼きます。
STEP 2/4こんがりと焼けた食パンの上にピーナッツバター(ピーナッツジャム)を均一に塗ります。
STEP 3/4ピーナッツバターを塗ったライ麦食パンの上にバナナ1個をスライスしてのせます。
STEP 4/4甘くて心地よい香りがするシナモンパウダーをサラ振りかければ完成！
エルビス·プレスリーがこのサンドイッチを好んで食べて以来、とても人気が高まったそうです。 遅い夕食のおやつとして食べるには負担になるかもしれませんので、ぜひ朝や昼に一食で召し上がってみてください。 思ったより満腹感が良くておいしいのでおいしく召し上がれます。
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