簡単に新鮮な生ブルーベリージュース作り
生ブルーベリーで簡単にブルーベリージュースを作ることができる。 好みによって冷凍にしてもいい。 生ブルーベリーでジュースを作るとさらにおいしい。
2 人分
5 分以内
쿠킹천국
材料
  • ブルーベリー
    150g
  • 牛乳
    200~300ml
  • 砂糖
    1ts
調理順
STEP 1/5
生ブルーベリー150gを用意してくれる。 きれいに洗って水気を切って準備する。
STEP 2/5
ミキサーにブルーベリーを入れてくれる。
STEP 3/5
ミキサーに入れ、牛乳200~300mlを入れる。 好みによって牛乳の量を調節すればいい。 砂糖小さじ1杯を入れる。
STEP 4/5
ブルーベリーの粒が細かく砕けるまで挽けばいい。
STEP 5/5
カップ2つに分けて入れれば完成する。
おやつとして食べてもいいし、食事の代わりに食べてもいい。 ヘルシーで新鮮なブルーベリージュースが飲める。 ミキサーさえあれば簡単に作れる。 生ブルーベリーが出る時期に購入して食べると良い。 ヨーグルトを入れるとブルーベリーヨーグルトジュースになる。
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