玉ねぎは古代エジプト時代から使われてきた野菜で、コレステロールを溶かし、血圧を下げる役割をします。 最近は四季玉ねぎを購入できますが、普通6月上旬から新玉ねぎが出始めて初冬までに収穫し、翌年に出るまでは保存玉ねぎを使います。 新玉ねぎで玉ねぎ漬物や玉ねぎピクルス作りのポスティングをアップしました。 今日は新玉ねぎを使ったダイエットメニューです。 玉ねぎ炒め 玉ねぎをじっくり炒めて雑穀米の上にのせて食べる丼ぶり 目玉焼き、ジュージューとくっつけて一緒に食べる低カロリー丼 玉子玉ねぎ丼 一食の簡単な食事でもいいし、ダイエットにいい玉ねぎ炒め、玉ねぎ料理を今から始めます。