[おいしいダイエットレシピ] 10分完成 超簡単な牛のともばら肉もやし炒め
おいしくダイエットができる牛のともばら肉もやし炒めレシピです。
1 人分
15 分以内
cookingbystella
材料
  • 牛肉
  • 宿主
  • オイスターソース
  • ニンニク
  • オリーブ油
  • オイスターソース
    3T
  • 塩
  • コショウ
  • 長ネギ
  • 青唐辛子
  • ゴマの実
  • ごま油
調理順
STEP 1/7
フライパンにオリーブオイルを敷いてニンニクは炒めてください。
STEP 2/7
ニンニクの香りがしたら冷凍牛のともばら肉を入れ、塩、コショウをふりかけます。
STEP 3/7
青陽唐辛子も入れてください！
STEP 4/7
肉がある程度火が通ったら、水で洗って用意したもやしを入れてください。
STEP 5/7
オイスターソーススプーン3杯を入れてよく混ぜます。 お好みでガーリックパウダーを入れてもおいしいです。
STEP 6/7
強火で素早く2~3分炒め、もやしが息が切れたら完成！
STEP 7/7
ご飯のおかずとしておいしく、ダイエット一食の食事としてもおいしいです。
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