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献立管理に良いエアフライヤーのミニ白菜焼きレシピ
白菜を丸ごと焼き上げ、シャキシャキとした食感と香ばしい風味がそのまま生きています。 ダイエットメニューとして、この上なく良い白菜焼きを作ってみましょうか?
1 人分
20 分以内
푸디레
材料
大粒の白菜
1/2ea
ベーコン
2ea
オリーブ油
2T
ハーブソルト
2T
グラナ·パダーノチーズ
2T
バルサミコ酢
2T
ワケギ
1ea
調理順
STEP
1
/14
主材料である白菜とベーコンです。 白菜はこういう状態で洗うのが大変なので、半分に分けて洗ってあげます。
STEP
2
/14
半分に分けた後、酢水に浸して洗ってください。
STEP
3
/14
きれいに洗った白菜は水気をよく取ってください。
STEP
4
/14
白菜にオリーブオイルとハーブソルトを使ってシーズニングしてあげます。
STEP
5
/14
ハーブソルト1tをキャベツにパラパラ振りかけてください。
STEP
6
/14
オリーブオイル2Tもまんべんなくかけてください。
STEP
7
/14
ベーコン2本を白菜にのせてください。 続いて180度に予熱したエアフライヤーに入れて10分ほど焼いてください。 家ごとに火力が違うので、焼けるのを見ながら焼く時間を調整してください。
STEP
8
/14
10分後、おいしく焼けた白菜焼き!
STEP
9
/14
焼けたベーコンは細かく刻んでください。
STEP
10
/14
好みに合わせてバルサミコドレッシングをかけてくれますが。 私は個人的にかけない方がいいんですよ。 ほとんどのレシピがかけることになっていたので追加しましたが、かけていない部分の方がおいしかったです。 オリーブオイルとハーブソルトだけで味がぴったりだったという。 ドレッシングをかけない方がダイエットにもいいでしょう? ご参考ください.
STEP
11
/14
グラナ·パダーノチーズ2Tをかけてください。 チーズは京成チーズがあれば一番いいですが、なければ破産チーズ粉をかけていただいてもいいですよ
STEP
12
/14
刻んでおいたベーコンもかけてください。
STEP
13
/14
好みに合わせてワケギを振りかければ完成です。 ワケギは必要な材料ではありませんが、見た目もいいし香りもいいのであればぜひかけてください。
STEP
14
/14
完成した白菜焼きです。 作るのは本当に簡単ですが、すごく高級なビジュアルじゃないですか? 味も思ったよりおいしくてびっくりしました。 白菜の味がそこだよね~って思ったんですけど、違ったんです。 エアフライヤーで焼くと、白菜特有の香ばしい味とシャキシャキとした味は生きていて、ドライハーブとオリーブオイル、ベーコンの香りが調和してとても高級な味がしました。 ダイエットする時、毎回同じ献立で食べると飽きるじゃないですか。 今度はこのレシピでぜひ一度作ってみてください。
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