オートミール粥を電子レンジで料理するので簡単ですよね！ まな板と包丁を使わずにハサミで材料を手入れして電子レンジでさっと~~~ オートミール粥 おいしいオートミールダイエット ソフトオートミールとツナ、そしてキムチまで入ったオートミール粥は朝に食べても負担なく食べ応えがあっておいしいです。 家に処理しなければならないオートミールが多い場合は、このようにツナとキムチを入れてオートミール粥を作って召し上がってみてください！ オートミール粥カロリー322kcalうどんの器いっぱい食べたのに、見れば分かると思いますが負担がありません。 ダイエットメニューでこんなに心強くておいしく楽しめます。