アップルピーナッツサンドイッチ
りんご+ピーナッツバターは味と栄養面で最高の相性を持っているそうです。 りんごを入れたサンドイッチはシャキシャキとした食感、ピーナッツバターと一緒に食べごたえのある一食になります。
1 人分
15 分以内
잔근육
- 材料
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食パン2一切れ
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リンゴ1ea
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ピーナッツバター適当に
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ジャム適当に
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- 調理順
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STEP 1/7リンゴはきれいに洗って皮ごとスライスします。
STEP 2/7パンは焼かず、片方にはピーナッツジェムを、もう片方にはフルーツジェムをたっぷり塗ります。
STEP 3/7ラップを先に敷き、片面にスライスリンゴをたっぷりのせます。
STEP 4/7上にパンをのせて重ねます。
STEP 5/7サンドイッチの上面を手でぎゅっと押して材料がよく固定されるようにラップをよく包み込みます。
STEP 6/7形をよく整えてから切ります。
STEP 7/7トースト+フルーツジャム+ピーナッツバター+リンゴの組み合わせで、おいしく食べ応えのある一食が完成しました。
リンゴは皮ごと使うと栄養、食感、色味がもっときれいです。 両方にピーナッツジャムを塗るより、片方にフルーツジャムを塗るともっとさわやかで柔らかいです。
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