りんご にんじんジュース
<りんごにんじんジュース>私はこうやって飲んでみました 毒素排出にいいというリンゴ、にんじんジュース、 これをよくすりおろして飲まないといけません 僕は水200mlを入れてミキサーにかけたんですが、 ジューシーに飲みたいなら水250mlを入れて挽いてもいいですよ
2 人分
30 分以内
빈티지홀릭
材料
  • リンゴ
    1ea
  • にんじん
    130g
  • オリーブ油
    2TS
  • はちみつ
    1TS
  • お湯
    200~250ml
調理順
STEP 1/5
にんじんを適当な厚さに丸めます
STEP 2/5
お湯が沸いたら蒸し器を上げて切っておいたにんじんを5~6分間蒸します。にんじんを蒸して使うと味の風味がいいですよ
STEP 3/5
リンゴ1個（230g）は皮と種を取って適当な大きさに切っておきます。オリーブオイル2T、蜂蜜1T、水200~250ml（薄さによって加減）
STEP 4/5
すべての材料をミキサーに入れ、柔らかく挽きます
STEP 5/5
色が本当にきれいですが、おいしいです
生にんじんを入れてりんごジュースを作るよりにんじんを蒸してすりおろしたらすごく柔らかくてのどごしが楽で消化が良いんですよ りんごにんじんは腸の運動を活発にしてくれてダイエット&美肌にもとても良いそうです リンゴは時間が経つと褐変現象が起きますが、ニンジンがリンゴの褐変現象を防いでくれます。だから長く置いても色がきれいです
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