セロリ多様な効能セロリは糖質と脂肪含量が低いです。 食物繊維を多量に含んでいるので、体重調節の献立に利用されたりします。 セロリは血液循環を助け、私たちの体にある老廃物や毒素を排出してくれます。 私が普段ラーメン一つではお腹いっぱいじゃない人なんだけど.. （笑）セロリの葉をいっぱい入れてラーメンを作ると満腹感が半端ないです。 ダイエットする時ラーメン食べたい時あるじゃないですか~？ そんな時はむやみに我慢しないで、ラーメン一つ、あるいは半分作って食べるととてもおいしいです。 セロリをあまりじっくり煮込まずにさっとゆでる程度に煮るとシャキシャキした食感がさらに良いそうです。