10K Recipe
ダイエット料理、薄切りサムギョプサルと野菜の蒸し物
年を取るにつれてお腹の肉が増えていつも心配です。 食べたいサムギョプサルの野菜と一緒に蒸してみました。
2 人分
60 分以内
홈쿡쌤
材料
薄切りサムギョプサル
200g
チンゲンサイ
4ea
ヒラタケ
1一切れ
エノキタケ
1荷造りする
宿主
100g
パプリカ
1/2ea
味醤油
少し
映像
調理順
STEP
1
/6
三本足の上に
STEP
2
/6
もやしを敷いてえのき、ヒラタケ、チンゲンサイ、パプリカをのせて
STEP
3
/6
薄切りサムギョプサルをのせて
STEP
4
/6
蒸します
STEP
5
/6
皿に盛ってゴマをかけて醤油ソースにつけて食べる。
STEP
6
/6
おいしそうですか?焼いて食べるより蒸して食べるので、脂を抜いて脂も減らしてダイエットにも役立ちます。
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