Name: ダイエット鶏ささみチップのお菓子の代わりに作って食べます
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 鶏むね肉 1ea; 塩 少し; コショウ 少し

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ダイエット鶏ささみチップのお菓子の代わりに作って食べます

鶏ささみサラダ、茹でて食べるのが飽きたり噛まれたりした時のおやつとしてちょうどいいダイエット鶏ささみチップ作り方法だ。簡単で簡単なので、誰でも作れる。

1 人分

30 分以内

쿠킹천국

材料

調理順: STEP 1/7

ダイエット鶏ささみチップを作るために新鮮な鶏ささみ1つを用意する。

STEP 2/7

ナイフでできるだけ薄く切る。またははさみを使ってもよい。

STEP 3/7

スライス完了した鶏むね肉に塩少々、コショウ少々をかけてまんべんなく和える。

STEP 4/7

エアフライヤーに紙ホイルを敷いて鶏むね肉をすべて乗せる。

STEP 5/7

180度15分~20分に合わせて焼けば完成する。

STEP 6/7

10分回してひっくり返して10分回した。

STEP 7/7

サクッとしたダイエット鶏ささみのおやつが出来上がる。

サクサクして香ばしくてとてもおいしい。市販されているお菓子とはレベルの違う高級感がある。ダイエットもおいしく健康にできる。お菓子をやめる味だ。