フルーツナッツサラダ:ナッツたっぷり栄養バランスを合わせた食べ応えのあるサラダ(週末ブランチ、朝食の代わり)
フルーツサラダにナッツをすりおろした味と栄養バラスの良い サラダ料理。
4 人分
30 分以内
재미마미
材料
  • リンゴ
  • 船
  • 柿
  • 覆盆子
  • 若葉野菜
  • ナッツ
    少し
  • ヨーグルト
  • 五味子砂糖漬け
  • 塩
  • ナッツ
調理順
STEP 1/3
冷蔵庫の中の果物を取り出して角切りしたり一口大に切る。
果物は種類と量に関係なく
好きなように冷蔵庫を思う存分入れてくれる。
STEP 2/3
プレーンヨーグルトに五味子砂糖漬けとナッツのみじん切りを入れて混ぜる。 この時塩を入れると
味が濃くなる。
ナッツは一日ナッツを利用すると楽で
どれでも一つ以上みじん切りにしたり、つぶしたりして入れる。
STEP 3/3
サラダ皿に若葉野菜を敷いて(なければ省略可能)果物を盛ってドレッシングをかける。 ナッツのみじん切りをトッピングでもう一度かける。
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