10K Recipe
生春巻き(多様な果物と野菜で作ったダイエット献立)
切れ味の野菜や果物を利用して作った生春巻きの材料です 生春巻きはさっぱりと軽く食べて負担にならないので、ダイエットの中でも色とりどりできれいに作っておくにも良く、お客様の招待料理にも良いです
3 人分
20 分以内
ariel1007
材料
ウィンナーソーセージ
4ea
カクテルエビ
6ea
にんじん
1/3ea
キュウリ
1ea
無順
1一握りの
高段者
2一切れ
ミニトマト
6ea
パイナップル
1一切れ
リンゴ
1/2ea
ライスペーパー
20一切れ
ピーナッツソース
4T
スリラチャソース
4T
生春巻きソース
4T
調理順
STEP
1
/5
沸騰したお湯にソーセージを入れて茹でた後, ソーセージは6等分にする
STEP
2
/5
エビはきれいに手入れし, 熱湯でゆでる
STEP
3
/5
エビは背中に2等分する
STEP
4
/5
りんご、きゅうり、にんじんは薄切りにしてミニトマトも4~6等分にする
STEP
5
/5
ソースを用意する
焼き肉
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