生春巻き(多様な果物と野菜で作ったダイエット献立)
切れ味の野菜や果物を利用して作った生春巻きの材料です 生春巻きはさっぱりと軽く食べて負担にならないので、ダイエットの中でも色とりどりできれいに作っておくにも良く、お客様の招待料理にも良いです
3 人分
20 分以内
ariel1007
材料
  • ウィンナーソーセージ
    4ea
  • カクテルエビ
    6ea
  • にんじん
    1/3ea
  • キュウリ
    1ea
  • 無順
    1一握りの
  • 高段者
    2一切れ
  • ミニトマト
    6ea
  • パイナップル
    1一切れ
  • リンゴ
    1/2ea
  • ライスペーパー
    20一切れ
  • ピーナッツソース
    4T
  • スリラチャソース
    4T
  • 生春巻きソース
    4T
調理順
STEP 1/5
沸騰したお湯にソーセージを入れて茹でた後, ソーセージは6等分にする
STEP 2/5
エビはきれいに手入れし, 熱湯でゆでる
STEP 3/5
エビは背中に2等分する
STEP 4/5
りんご、きゅうり、にんじんは薄切りにしてミニトマトも4~6等分にする
STEP 5/5
ソースを用意する
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