生春巻き(多様な果物と野菜で作ったダイエット献立)
切れ味の野菜や果物を利用して作った生春巻きの材料です 生春巻きはさっぱりと軽く食べて負担にならないので、ダイエットの中でも色とりどりできれいに作っておくにも良く、お客様の招待料理にも良いです
3 人分
20 分以内
ariel1007
材料
  • ウィンナーソーセージ
    4ea
  • カクテルエビ
    6ea
  • にんじん
    1/3ea
  • キュウリ
    1ea
  • 無順
    1一握りの
  • 高段者
    2一切れ
  • ミニトマト
    6ea
  • パイナップル
    1一切れ
  • リンゴ
    1/2ea
  • ライスペーパー
    20一切れ
  • ピーナッツソース
    4T
  • スリラチャソース
    4T
  • 生春巻きソース
    4T
調理順
STEP 1/5
沸騰したお湯にソーセージを入れて茹でた後, ソーセージは6等分にする
STEP 2/5
エビはきれいに手入れし, 熱湯でゆでる
STEP 3/5
エビは背中に2等分する
STEP 4/5
りんご、きゅうり、にんじんは薄切りにしてミニトマトも4~6等分にする
STEP 5/5
ソースを用意する
チキン おすすめレシピ
  • 1
    ポップコーンチキン作り。 サクサクとおいしい子供のおやつ。
    4.91(11)
  • 2
    エアフライヤーで作ったヘルシーチキン ニンニク醤油チキン
    4.83(6)
  • 3
    甘じょっぱいチキン様！ モクウチョンチキンナゲット 醤油チキン作り
    5.00(10)
  • 4
    ガーリックチキン、魅力ある味だね~~
    5.00(54)
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    唐辛子チャプチェ作り/唐辛子チャプチェライス 中華料理の味がする
    5.00(16)
  • 2
    センセン情報通チャプチェ黄金レシピこれだったんだ
    4.78(1010)
  • 3
    （家で楽しむおつまみ）唐辛子チャプチェ - ホームパーティー/ お客様接待料理
    4.97(272)
  • 4
    ペク·ジョンウォンチャプチェ万能醤油で簡単においしく~~
    5.00(12)