柔らかくてさわやかなイチゴアボカドスムージー作り
イチゴのさわやかさと アボカドの柔らかさを 同時に感じられるイチゴアボカドスムージーです 愛らしいイチゴアボカドスムージーに 幸せな時間を作ってみてください^^ 「万個のレシピ」 シェフのハイディランさんのレシピです^^
2 人分
30 分以内
lovelyday
材料
  • イチゴ
    10ea
  • アボカド
    1ea
  • ヨーグルト
    140ml
  • 牛乳
    300ml
  • はちみつ
    2TS
  • お湯
    8ea
調理順
STEP 1/7
材料を用意してください。
STEP 2/7
イチゴをきれいに洗った後、ふるいにかけて水気を切ってから切ってください。
STEP 3/7
アボカドは真ん中にナイフを入れて手でねじり、種にナイフをポンとたたいて振って種を抜いてから切ってください。
STEP 4/7
ヨーグルト140ml1個、牛乳100ml、プレバイオティクス2個を入れてブレンダーに替えてください
STEP 5/7
イチゴを薄く切ってカップの内側に貼ってアボカドスムージーを入れてください。
STEP 6/7
イチゴ10個、四角い氷8個、蜂蜜大さじ2、牛乳200mlを入れてブレンダーに変えてください
STEP 7/7
アボカドスムージーの上に 慎重に入れてください
2杯分です(計800ml) イチゴアボカドを注いだ後 上面にブルーベリーやローズマリーの葉できれいにデコレーションしてみてください^^
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    ただチャプチェもおいしいけど夜食には辛いのが最高だよ！！ キムチ炒めチャプチェ★
    4.79(14)
  • 2
    チャプチェ作り 黄金レシピ
    4.83(30)
  • 3
    菜食のための肉抜きの「チャプチェ」;春雨が吹かない秘訣
    4.90(132)
  • 4
    肉なしチャプチェ、ニラチャプチェ
    4.93(15)
チキン おすすめレシピ
  • 1
    醤油チキンキョチョンの頬を殴るソース作り:)
    4.81(63)
  • 2
    [チキン照り焼き]オーブンがなくても週末に自宅で楽しめる逸品料理 鶏もも肉照り焼き
    4.87(166)
  • 3
    オーブンなしで焼いた味付けチキン作り
    4.92(13)
  • 4
    外はカリッと、中はしっとりとした"エアフライヤーチキン"♪
    4.89(38)