もやしの和え物の作り方もやしナムルの和え物とナムルおかずもやし料理
もやしはシャキシャキしながら淡泊で ナムルにして食べると本当にいいですよね。 ​ 豆もやしのように頭が大きくないので 子供たちもおいしく食べるじゃないですか? 実は7歳の娘が初めて食べたナムルも このもやしです。 ​ 少しでもナムルのおかずをもっと食べさせるために ナムルを一本食べたら、 暴風称賛をしてくれるんですが あの時、誇らしく思う(?)子供の表情が 本当にとてもかわいいです。フフフ もやしを適当にゆでて塩とごま油を入れて あっさりとして香ばしく和えたもやしの和え物! ​ 過ぎない調味料を利用したため おかずとしてもよく似合うし ビビンバの材料として使うにもちょうどいいですね。
2 人分
30 分以内
하이유니별
材料
  • 宿主
    3一握りの
  • 刻んだニンニク
    1/2スプーンですくう
  • 長ネギ
    5cm
  • 花塩
    1スプーンですくう
  • 4少し
  • ごま油
    2スプーンですくう
  • ゴマ
    1/2スプーンですくう
調理順
STEP 1/6
もやし1袋を用意しました。
300gで、3握りくらいになります。
水で洗って豆の皮を取り除き
傷んだもやしは選んでください。
STEP 2/6
沸騰したお湯にもやしを入れて
一度茹でてください。
もやしを入れてから
花塩スプーン1杯を入れて茹でるんですが。
シャキシャキとした食感を維持するために
あまり長く茹でないで
2~3分くらい茹でてください。
STEP 3/6
茹でたもやしはすぐ冷水に漬けて
熱気を抜いてください。
数回洗った後、水気を必ず絞ってください。
STEP 4/6
頬に水気を絞ったもやしを入れて
にんにくのみじん切りを1/2スプーン入れてください。
ざくざく切った長ネギも少し入れてください。
STEP 5/6
塩4串、ごま油2スプーン、ごま1/2スプーン入れて
味付けをしてください。
もうもみ和えたらいいですよね?
STEP 6/6
しゃきしゃきにゆでて淡泊に和えた
もやしの和え物が完成しました。
過度な味付けをせずに作ったので
他のおかずと一緒に食べるのにいいです。
淡泊な味はもちろん、シャキシャキとした食感が
気分まで良くさせるおかずです。
ナムルのおかずはそれ自体で食べるにもいいですが
コチュジャンとごま油くらい加えると
ビビンバで楽しむにもいいじゃないですか?
目玉焼きをのせて混ぜて食べたら
おいしく一杯食べられるビビンバの材料としても
遜色のないナムルのおかずです。
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