いちごブルーベリーヨーグルトスムージー
甘酸っぱいおいしいイチゴブルーベリーヨーグルトスムージーです。 氷がなくても冷凍ブルーベリーを入れるとスムージーのように作れます^^
1 人分
10 分以内
썬쿡♡
材料
  • イチゴ
    12ea
  • ブルーベリー
    2一握りの
  • ヨーグルト
    2ea
  • はちみつ
    1スプーンですくう
  • 酢
    1~2スプーンですくう
調理順
STEP 1/4
まずイチゴはへたを手でひねってしっかり取ってください。 水に酢1~2スプーンを入れ、イチゴを浸します。 約30秒程度に短く漬けてください。
STEP 2/4
酢水に30秒ほど浸しておいたイチゴは、流水で洗い流した後、ふるいにかけて水気を切ってください。
STEP 3/4
ミキサーで洗ったイチゴ12粒と冷凍ブルーベリー2握り、プレーンヨーグルトも2個、のせて1杯1杯を入れて挽いてください。
STEP 4/4
とろみのあるスムージーの形によくすりおろせば完成です。
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