[幼児食]超簡単朝食メニュー ツナご飯チヂミ
朝よく作ってくれるご飯チヂミのレシピです。 幼児食の初期からですね。エビ、マグロを入れたり、野菜だけ入れて作ってくれたりするんですけれども。 切れ端の野菜を集めて作るといいですよ。 作るのも簡単ですが、食べさせるのも本当に楽なメニューです。 チヂミ粉だけ入れてカリカリに焼いたり、卵を混ぜてもっと柔らかくしたりします。
2 人分
30 分以内
아가맘
材料
  • 即席ご飯
    80g
  • マグロの缶詰
    1can
  • ズッキーニ
    少し
  • にんじん
    少し
  • 長ネギ
    少し
  • 1ea
  • チヂミ粉
    1T
  • 少し
  • コショウ
    少し
  • 食用油
    少し
調理順
STEP 1/5
切れ味野菜を細かく刻みます。
STEP 2/5
マグロはふるいにかけて油気を抜きます。
STEP 3/5
ボウルにマグロ、野菜、ご飯、卵、チヂミ粉を盛って塩、コショウで味を調えます。
STEP 4/5
すべての材料をまんべんなく混ぜます。
STEP 5/5
玄米油を引いたフライパンを熱した後、中弱火で前後の役割を果たします。
大人用はケチャップをかけて食べるとおいしいです。
チキン おすすめレシピ
  • 1
    エアフライヤー活用:チキン作り
    4.83(6)
  • 2
    エアフライヤーチキン
    4.83(35)
  • 3
    醤油チキン作り失敗のないグプネチキンスタイル!!
    5.00(6)
  • 4
    ペク·ジョンウォンヤンニョムチキンソースの作り方ヤンニョムチキン作り
    5.00(23)
トッポッキ おすすめレシピ
  • 1
    おいしいお店よりもっとおいしいペク·ジョンウォンスープトッポッキ~~
    4.85(68)
  • 2
    これが韓国のロゼだ! 柔らかくて辛いコチュジャンクリームトッポッキ
    4.90(31)
  • 3
    さすがペク·ジョンウォンの黄金レシピ! 残ったトックを活用! トッポッキ作り
    4.56(32)
  • 4
    シンジョントッポッキの秘密レシピ簡単一人暮らし料理
    4.89(28)