簡単な子供たちの食事 ツナマヨおにぎり作り/ツナおにぎりレシピ 簡単朝食メニュー/キム·ジンオク料理が良い
こんにちは、キムジンオクです。 子供たちがもうすぐ冬休みになりますね~ 休みになると職場に通うお母さんたちは子供たちにご飯を何を作ってくれるだろうか 悩みが多いですよね~ 今日は簡単な食事として良いツナマヨおにぎりご紹介します~
4 人分
10 分以内
김진옥요리가좋다
材料
  • 即席ご飯
    2ボウル
  • マグロの缶詰
    1can
  • 刻み玉ねぎ
    4T
  • たくあん
    3T
  • キュウリピクルス
    2T
  • マヨネーズ
    3~4T
  • ごま油
    1T
  • ゴマ
    1T
  • 塩
    1/2T
  • のり粉
    少し
映像
調理順
STEP 1/5
1. ツナ缶はふるいにかけて油を完全に抜きます。 ツナ缶の油分をできるだけ抜いていただかないと脂っこくなりません~
STEP 2/5
2. 玉ねぎは細かく刻みます。 このように刻んだ玉ねぎ4Tを準備します。ピクルスも細かく刻みます。このように刻んだピクルス2Tを準備します。
たくあんも細かく刻みます。 こうやって刻んだたくあん3Tを準備します。
STEP 3/5
3. ボウルに油を抜いたツナ缶を入れます~細かく刻んだ玉ねぎ。ピクルス、たくあんを入れた後マヨネーズたっぷり3Tを入れてまんべんなく和えておにぎりの具材を作っておきます。 パサパサしたらマヨネーズを追加してください~
STEP 4/5
4. ご飯2杯を器に入れた後、ごま油1T、ごま1T、細かい塩1/2Tほど入れてまんべんなく混ぜてタレをかけます。
=> 細かい塩は最初は1/2Tにならないように入れて和えた後、薄い時に追加してください~
STEP 5/5
5. もうすべての準備が終わりました~ おにぎりを作ればいいんです~
すべての材料を一ヶ所に置いて~ご飯をおにぎりを作りやすいように一口大にすくって薄く伸ばした後、中にマヨネーズ和えたものを入れて丸めます。 くるくる巻いたおにぎりをのりの粉に入れてまんべんなくつけると完成です~
のり粉がなければ、味付けしたのりを細かく砕いてつけてもいいですよ~ 海苔粉は省略してもいいです。
=> ご飯スプーン計量~ =>たくあん。ピクルスは出前を頼んで残った切れ端を使いましたが.. たくあんかピクルスの中で一つだけ入れてもいいですし~ または、熟した白菜キムチを洗ってみじん切りにして使ってもいいです~ => のり粉は、最近スーパーや市販されています~ のり粉がない方は、調味されたのりを衛生パックに入れて細かく砕いて使用したり、のり粉を省略してもいいです~
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