簡単にヘルシーなおかず「ブロッコリーの和え物」の作り方
健康に良いブロッコリーと香ばしいエゴマ粉で作る「ブロッコリー和え」レシピ
2 人分
20 分以内
멜링제이
材料
  • ブロッコリー
    1ea
  • 塩
    1t
  • エゴマ粉
    2TS
  • ゴマの実
    1TS
  • エゴマ油
    1TS
  • コショウ
    少し
調理順
STEP 1/4
ブロッコリーを食べやすい大きさに切って冷水でよく洗ってください~
STEP 2/4
塩を入れてお湯を沸かしてブロッコリーを茹でてください~
STEP 3/4
茹でたブロッコリーの水気を切ってください~
STEP 4/4
水気を切ったブロッコリーに塩大さじ1、エゴマ粉大さじ2、ゴマ大さじ1、エゴマ油大さじ1、コショウを入れて和えてください~
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