肉よりおいしいビーガン菜食レンコンミートボール、もちもちとてもおいしいです。
レンコンで作るベジタリアンミートボールです。
1 人分
20 分以内
요알남Mingstar
材料
  • レンコン
    400g
  • タマネギ
    1/2ea
  • オート麦
    4スプーンですくう
  • 醤油
    1スプーンですくう
  • 食用油
    500ml
映像
調理順
STEP 1/6
玉ねぎはみじん切りにする。
STEP 2/6
レンコンはきれいに洗って準備する。
STEP 3/6
レンコンは鋼板で研ぐ。
STEP 4/6
すりおろしたレンコンに玉ねぎ、オート麦粉、醤油を入れて混ぜる。
STEP 5/6
レンコン生地に粘りができたら、ボールの形にしてくれる。
STEP 6/6
ボールの形にしたレンコンは160度から10分ほど揚げる。
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