10K Recipe
肉よりおいしいビーガン菜食レンコンミートボール、もちもちとてもおいしいです。
レンコンで作るベジタリアンミートボールです。
1 人分
20 分以内
요알남Mingstar
材料
レンコン
400g
タマネギ
1/2ea
オート麦
4スプーンですくう
醤油
1スプーンですくう
食用油
500ml
映像
調理順
STEP
1
/6
玉ねぎはみじん切りにする。
STEP
2
/6
レンコンはきれいに洗って準備する。
STEP
3
/6
レンコンは鋼板で研ぐ。
STEP
4
/6
すりおろしたレンコンに玉ねぎ、オート麦粉、醤油を入れて混ぜる。
STEP
5
/6
レンコン生地に粘りができたら、ボールの形にしてくれる。
STEP
6
/6
ボールの形にしたレンコンは160度から10分ほど揚げる。
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