豆腐卵スープの作り方 卵豆腐スープ 卵料理 豆腐料理 簡単スープ料理
肌寒い天気に合う料理は やっぱりスープ料理じゃないですか? ​ 食事の度にスープ料理を欠かさないのですが、 毎回特別な材料でスープ料理を作ることはできません。 ​ 簡単に手に入れる材料で 手軽に作れるなら 金賞添花と言わざるを得ません。 それで今日は卵と豆腐を使って 豆腐卵スープを作ってみました。 実は卵スープに豆腐を入れたのは初めてなんですが、 思ったよりずっとおいしかったです。 ​ 熟した豆腐は柔らかさが増し 豆腐の豆の生臭さもなくなりますし。 ​ 豆腐が入って満腹感まで加えてくれるので 健康で食べ応えのあるスープ料理です 豆腐卵スープです。
4 人分
30 分以内
하이유니별
材料
  • お湯
    800ml
  • カタクチイワシの出汁
    1ea
  • 豆腐
    1一切れ
  • 4ea
  • 長ネギ
    1/2ea
  • タマネギ
    1/2ea
  • 薄口しょうゆ
    2スプーンですくう
  • 花塩
    5少し
調理順
STEP 1/8
スープを先に作ってみます。
水800mlに出汁パック1個を入れてください。
ぐつぐつ煮込んで
出汁がよく出るまで
15分くらい沸かしてから
出汁パックは取り出してください。
STEP 2/8
豆腐1丁(300g)を用意してください。
一口で食べやすい大きさに
サイコロの形に切ってください。
STEP 3/8
卵4個を用意してください。
器に入れてよく解いて準備してください。
STEP 4/8
長ネギ1/2個、玉ねぎ1/2個を用意してください。
長ネギはざくざく切って、
玉ねぎは千切りにして準備しました。
STEP 5/8
出汁が準備できたら玉ねぎと豆腐を入れてください。
玉ねぎが煮えて透明になるまで
少しずつ作ってください。
STEP 6/8
スープが少し沸いたら
卵をぐるっと巻いて入れてください。
最初はしばらく置いておいた方が
ポイントなんですけれども。
卵を入れてすぐ混ぜたら
卵が溶けてお粥みたいになったんです。
しばらく卵が固まる時間を与えた後
そっとかき混ぜながら煮るのが
とろとろおいしくさっぱりした卵スープを作る方法です。
STEP 7/8
最後に長ネギを入れてください。
薄口しょうゆスプーン2杯入れて 塩5串を入れて
味を調えてください。
味見しながら足りない味付けは
塩で合わせてください。
STEP 8/8
豆腐を入れて栄養を加え
満腹感を生かした
豆腐卵スープが完成しました。
豆腐は一度煮たら
豆腐特有の豆の生臭さが消えます。
しかも豆腐は植物性タンパク質に豊富で
頻繁に摂取するといいのですが。
タンパク質が豊富な卵と一緒にすると
栄養と味が倍になりそうです。
何より求めやすい材料なので
よく作って食べやすいのが
一番いい長所でしょう?
肌寒い秋の朝に食べるにもいいし
夕食のメニューとしても本当に良い温かいスープ料理!
豆腐卵スープです。
キムチ おすすめレシピ
  • 1
    おうちご飯ペク·ジョンウォンネギキムチ作り
    4.85(85)
  • 2
    簡単キュウリキムチ
    4.92(76)
  • 3
    炒めキムチ 黄金レシピ キムチ炒めのおかず
    4.89(432)
  • 4
    ご飯泥棒ニラキムチ!(慶尚道食)
    4.93(73)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    ペク·ジョンウォン五三プルコギ
    4.91(85)
  • 2
    豚肉コチュジャンプルコギ~簡単においしく作る方法(キム·ジンオク料理が好き)
    5.00(29)
  • 3
    鴨焼肉の味付け秘法公開!
    4.76(21)
  • 4
    オサムプルコギ - 焼き味が生きているオサムプルコギのレシピ
    4.91(22)