おいしそうなチンゲン菜イカ炒め~！
少しずつ残った野菜と海産物の出会い~！
チンゲンチェイカ炒め料理をしに行ってみましょう~
1 人分
10 分以内
날씬한펭귄
- 材料
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チンゲンサイ1一握りの
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イカ1/4ea
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オイスターソース1スプーンですくう
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薄口しょうゆ1/2TS
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塩少し
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赤唐辛子2ea
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オリーブ油1スプーンですくう
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ごま油1スプーンですくう
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ごま塩1ts
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- 調理順
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STEP 1/6オリーブオイルで刻んだニンニクを炒めていただいて
STEP 2/6胴体半分と足がいくつか残ったイカを入れて炒めます
STEP 3/6味付けはオイスターソース、塩、醤油にしました
STEP 4/6チンゲンサイを入れて、さっと
STEP 5/6赤唐辛子とごま油を入れてもう一度さっと~
STEP 6/6チンゲン菜イカ炒め完成です~
簡単で簡単です
私は炒めた味をオイスターソースと塩醤油にしましたが、二つだけでいいです おいしく健康に召し上がって良い一日になりますように~ ありがとうございます。
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